DAY / 33 憂 鬱
禱讀經文
「耶和華所賜的福使人富足，並不加上憂慮。」（箴10:22）
「喜樂的心乃是良藥；憂傷的靈使骨枯乾。」（箴17:22）
案例
「耶和華啊，求祢不要在怒中責備我，也不要在烈怒中懲罰我！
耶和華啊，求祢可憐我，因為我軟弱。耶和華啊，求祢醫治我，因為我
的骨頭發戰。我心也大大地驚惶。
耶和華啊，祢要到幾時才救我呢？耶和華啊，求祢轉回搭救我！
因祢的慈愛拯救我。因為，在死地無人記念祢，在陰間有誰稱謝祢？我
因唉哼而困乏；我每夜流淚，把床榻漂起，把褥子濕透。我因憂愁眼
睛乾癟，又因我一切的敵人眼睛昏花。」（詩6:1-7 篇）
大衛寫這首詩的時候，表明自己生病了，連情緒也抵受不住，按
今日的解釋，應該也患上了憂鬱症，然而可取的是，大衛知道來到神
的面前傾心吐意，尋求祂的醫治。
讚美
哈利路亞！讚美主！祢是醫治我的神，垂聽我的禱告，釋放祢醫
治的大能在我的身上。讚美祢！
認罪
主啊，求祢赦免我在失望和失落中憂傷，一蹶不振，好像一個沒
有指望的人，無法面對自己，也無法面對別人，不斷流淚，感受不到
祢的同在和祢的慈愛。求主赦免我，我沒有好好照顧自己的身心靈，
容讓心情低落，跌入負面情緒的漩渦，對身邊一切事物也提不起勁。
求主赦免我沒有全然信靠祢醫治的大能，也拒絕親友的一切關愛。
現在我願意將惱怒、不饒恕、自卑、自憐、埋怨和苦毒都全部打包交
給祢處理。
求主赦免我容許過去的傷痕深深抓住我，對未來沒有盼望。當這
些心思意念纏擾我，總叫我的思緒不斷迴轉，不斷自我控訴，深深的
不安，不能自拔，睡不安穩。求主救我！
靜默時間
靜心仰望主片刻，呼求阿爸父的愛圍繞你，敞開心讓祂醫治你。
醫治與釋放
天父，我來到祢審判寶座前，祢是公義的審判官，我為自己和家
族血脈向祢伸冤。我拒絕一切仇敵對我們的控訴，因著主耶穌基督的
寶血，我已得著潔淨，同時我也穿上公義的外袍，站在神的這一邊，
並有主聖靈在我裡面為我作證。
我宣告耶和華是醫治我的神！我相信耶穌基督已經赦免我的罪，
醫治我憂鬱的心，又相信基督寶血的大能，全然醫治我一切傷痛和負
面情緒，天父的愛充滿我內心的空處。
我宣告我的身心靈全屬乎神，我的生命在神手中。求公義的主頒
佈禁制令，差遣天使，禁止仇敵作工，救我脫離一切的蒙蔽，從此不
再被定罪，進入蒙福豐盛的生命。
宣告自由
奉主名宣告，我已得醫治、得釋放，我願意每一天接受聖靈的帶
領和更新，進入神為我預備的真理和應許。深信主耶穌基督的寶血已
潔淨我，我願意歸回耶穌聖潔無瑕疵的血脈，領受屬天的命定和產業。
每當我有再出現負面心思和情緒時，懇求聖靈帶領我轉向仰望阿
爸天父，得著從祂而來的平安和喜樂。
奉耶穌基督的名禱告。阿們！
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